On the Other Way

*好好照顧自己, 就是孝順父母

這是我的原則之一

相隔如此遙遠的兩地

我們是不可能像以往生活在一起時

那樣容易盡孝的

而比起取得好成績, 或回國時

帶新衣藥品食物給父母

我相信好好照顧好自己

是最能令父母寬心與高興的


不僅如此

這同時也是在訓練我們的自制力

與自我管理能力

好好照顧自己, 不只是在飲食方面要正常

照顧好健康, 還包含

要為自己的行為負責, 人生負責

並懂得保護好自己


*健康最重要

很老生常談, 但是

出國留學, 我們唯一能依靠的本錢

就是健康, 也只有健康


沒有錢, 我們可以用健康的身體去賺

沒有健康, 什麼事都做不成

而且在這個時代

心理的健康, 跟身體的健康一樣重要


因為失去健康而失去一切的例子實在太多了

這裡就不再強調

在國外真的是沒有生病的本錢

一來看病的費用會讓人覺得還是病死算了

二來生了病, 很難會有人來照顧你


此外有個比較特殊, 而且是很多人都會遇到的情況

我想要特別提一下

那就是心因性的毛病

比如偏頭痛, 暈眩, 耳鳴, 心悸, 身體局部性疼痛

以及一些奇怪又不明原因的症狀

這些都是由於精神上或心理上的因素, 特別是因為壓力

所引起的身體不適及種種症狀


出國在外, 這種到後來變成所謂的"老毛病"

我想每個人一定都曾經歷過

程度輕重的差別而已

沒有對治的方法, 而且通常只要環境換了

症狀就自動消失了

所以, 平時要多學會放鬆自己

不要鑽牛角尖

要懂得消化與宣洩, 生活中的種種挫折與不順

切記, 我們人生在世

要做的是焚化爐

而不是垃圾掩埋場